ALZHEIMNER

É pessoal, isso é preocupante, vamos prestar atenção nos SINAIS!!
Abraços a todos.

>>>> Sobre o Alzheimner
>>>> Roberto Goldkorn é psicólogo e escritor.
>>>> Meu pai está com Alzheimer. Logo ele, que durante toda vida se dizia
"o Infalível". Logo ele, que um dia, ao tentar me ensinar matemática, disse
que as minhas orelhas eram tão grandes que batiam no teto. Logo ele que
repetiu, ao longo desses 54 anos de convivência, o nome do músculo do
pescoço que aprendeu quando tinha treze anos e que nunca mais esqueceu:
esternocleidomastóideo. O diagnóstico médico ainda não é conclusivo, mas,
para mim, basta saber que ele esquece o meu nome, mal anda, toma líquidos de
canudinho, não consegue terminar uma frase, nem controla mais suas funções
fisiológicas, e tem os famosos delírios paranóicos comuns nas demências tipo
Alzheimer.
>>>> Aliás, fico até mais tranqüilo diante do "eu não sei ao certo" dos
médicos; prefiro isso ao "estou absolutamente certo de que...", frase que me
dá arrepios. Há trinta anos, não ouvia sequer uma menção a essa doença
maldita. Hoje, precisaria ter o triplo de dedos nas mãos para contar os
casos relatados por amigos e clientes em suas famílias.
>>>> O que está acontecendo?
>>>> Estamos diante de um surto de Alzheimer? Finalmente nossos hábitos de
vida "moderna" estão enviando a conta?
>>>> O que os pesquisadores sabem de verdade sobre a doença?
>>>> Qual é o lado oculto dessa manifestação tão dolorosa?
>>>> Lendo o material disponível, chega-se a uma conclusão: essa é uma
doença extremamente complexa, camaleônica, de muitas faces e ainda carregada
de mistérios.
>>>> Sabe-se, por exemplo, que há um componente genético. Por outro lado, o
Dr. William Grant fez uma pesquisa que complicou um pouco as coisas. Ele
comparou a incidência da doença em descendentes de japoneses e de africanos
que vivem nos EUA, e com japoneses e nigerianos que ainda vivem em seus
respectivos países. Ele encontrou uma incidência da doença da ordem de
4,1para os descendentes de japoneses que vivem na América, contra apenas 1,8
de japoneses do Japão.
>>>> Os afro-americanos vão mais longe: 6,2 desenvolvem a doença, enquanto
apenas 1,4 dos nigerianos são atingidos por ela.
>>>> Hábitos alimentares?
>>>> Stress das pressões do Primeiro Mundo?
>>>> Mas o Japão não é Primeiro Mundo?
>>>> Não tem stress?
>>>> A alimentação parece ser sem dúvida um elo nessa corrente, e mais ainda
o alumínio. Segundo
>>>> algumas pesquisas, a incidência de alumínio encontrada nos cérebros de
portadores da doença é
>>>> assustadoramente alta. Pesquisas feitas na Austrália e em alguns países
da Europa mostraram que, em atos alimentados com uma dieta rica, o sulfato
de alumínio (comumente colocado na água potável para matar bactérias)
danificou os cérebros dos roedores de forma muito similar à causada nos
humanos pelo Alzheimer.
>>>> Pesquisas do Dr. Joseph Sobel, da Universidade da Califórnia do Sul,
mostraram que a incidência da doença é três vezes maior em pessoas expostas
à radiação elétrica (trabalhadores que ficavam próximos a redes de alta
tensão ou a máquinas elétricas). Mas não param por aí as pesquisas, que
apontam à arma em todas as direções.
>>>> Porém, a que mais me chocou e me mo tivou a fazer minhas próprias
elucubrações foi o estudo das freiras. Esse estudo, citado no livro A Saúde
do Cérebro, do Dr. Robert Goldman, Ed. Campus foi feito pelo Dr. Snowdon, da
Universidade de Kentucky. Eles estudaram 700 freiras do convento de Notre
Dame. Na verdade, eles leram e analisaram as redações autobiográficas que
cada freira era obrigada a escrever logo ao entrar na ordem. Isso ocorria
quando elas tinham em média 20 anos. Essas freiras (um dos grupos mais
homogêneos possíveis, o que reduz muito as variáveis que deveriam ser
controladas) foram examinadas regularmente e seus cérebros investigados após
suas mortes.
>>>> O que se constatou foi surpreendente. As que melhor se saíram nos
testes cognitivos e nas redações - em termos de clareza de raciocínio,
objetividade vocabulário, capacidade de expressar suas idéias, mesmo
apresentando os acidentes neurológicos típi cos do Alzheimer (placas e massas
fibrosas de tecido morto) não desenvolveram a demência característica da
doença. Ou seja, elas tinham as mesmas seqüelas que as outras freiras com
Alzheimer diagnosticado (e que tiveram baixos escores em testes cognitivos e
na redação), mas não os sintomas clássicos, como os do meu pai. A minha
interpretação de tudo isso: não temos muito como controlar todos os fatores
de risco apontados como os vilões - alimentação, pressão alta, contaminação
ambiental, stress, e a genética (por enquanto). Mas podemos colocar o nosso
cérebro para trabalhar.
>>>> COMO?
>>>> Lendo muito, escrevendo, buscando a clareza das idéias, criando novos
circuitos neurais que venham a substituir os afetados pela idade e pela vida
"bandida".
>>>> Meu conselho: é para vocês não serem infalíveis como o meu pobre pai;
não cheguem ao topo nunca, pois dali, só há um caminho: descer. Inventem
novos desafios, façam palavras cruzadas, forcem a memória, não só com drogas
(não nego a sua eficácia, principalmente as nootrópicas), mas correndo atrás
dos vazios e lapsos.
>>>> Eu não sossego enquanto não lembro do nome de algum velho conhecido, ou
de uma localidade onde estive há trinta anos. Leiam e se empenhem em
entender o que está escrito, e aprendam outra língua, mesmo aos sessenta
anos.
>>>> Não existem estudos provando que o Alzheimer é a moléstia preferida dos
arrogantes, autoritários e auto-suficientes, mas a minha experiência mostra
que pode haver alguma coisa nesse mato.
>>>> Coloquem a palavra FELICIDADE no topo da sua lista de prioridades: 7 de
cada 10 doentes nunca
>>>> ligaram para essas "bobagens" e viveram vidas medíocres e infelizes -
muitos nem mesmo tinham consciência disso. Mantenha-se interessado no mundo,
nas pessoas, no futuro. Invente novas receitas, experimente (não gosta de ir
para a cozinha? Hum... Preocupante.) Lute, lute sempre, por uma causa, por
um ideal, pela felicidade. Parodiando Maiakovski, que disse "melhor morrer
de vodca do que de tédio", eu digo: melhor morrer lutando o bom combate do
que ter a personalidade roubada pelo Alzheimer.
>>>> Dicas para escapar do Alzheimer:
>>>> Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém
a capacidade
>>>> extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões. Os autores
desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que
NEURÓBICA, a "aeróbica dos neurônios", é uma nova forma de exercício
cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e
diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro. Cerca de 80%
do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de
reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o
cérebro.
>>>> Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios
"cerebrais" que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo,
concentrando-se na tarefa. O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que
contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional. Tente
fazer um teste:
>>>> - use o relógio de pulso no braço direito;
>>>> - escove os dentes com a mão contrária da de costume;
>>>> - ande pela casa de trás para frente; (vi na China o pessoal treinando
isso num parque);
>>>> - vista-se de olhos fechados;
>>>> - estimule o paladar, coma coisas diferentes;
>>>> - veja fotos de cabeça para baixo;
>> ;>> - veja as horas num espelho;
>>>> - faça um novo caminho para ir ao trabalho.
>>>> A proposta é mudar o comportamento rotineiro.
>>>> Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seu
cérebro. Vale a pena tentar!
>>>> Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?
>>>> Que tal começar agora enviando esta mensagem, usando o mouse com a mão
esquerda?
>>>> FAÇA ESTE TESTE E PASSE ADIANTE PARA SEUS (SUAS) AMIGOS (AS).